Hola CUSI-Lover y bienvenida/o a esta receta llena de energía. Hoy te traemos unas deliciosas opciones de Energy Balls que puedes incluir en tu dieta diaria con el fin de tener una alimentación balanceada y muy versátil mientras usas productos saludables. Como siempre te recomendamos visitar nuestra tienda de productos para que puedas llevarte muchas ideas de complementos para tus bolas energéticas.
¿Cómo hacer energy balls de manera fácil?
Para hacer energy balls únicamente necesitas una receta simple que seguir y un bowl para mezclar todos los ingredientes muy bien y si gustas puedes refrigerarlos. A continuación te dejamos algunas ideas de energy balls que puedes hacer entre semana para tener un snack saludable y hecho con productos orgánicos.
La alimentación saludable es nuestra prioridad
Es CUSI nuestro objetivo es que te alimentes de forma saludable, es por ello que te queremos recomendar estas recetas saludables:
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Receta de Energy balls con avena
En esta receta nuestro ingrediente principal es la Avena en Hojuelas libre de gluten de CUSI, solo necesitarás 5 minutos y tu receta quedará completamente lista para ser llevaba a la refrigeradora o consumirla.
Ingredientes de las bolas energéticas de avena
- ✔️ 1 taza de avena orgánica @_cusiworld_
- ✔️ 1/4 taza de mantequilla de maní
- ✔️ 2 cucharadas de miel
- ✔️ 2 cucharadas de aceite de coco
- ✔️ 1 cucharadita de extracto de vainilla
- ✔️ 2 cucharadas de chispas de chocolate
Preparación
Paso 1: Mezclar los ingredientes secos
- En un tazón, combina la taza de avena orgánica y las 2 cucharadas de chispas de chocolate.
Paso 2: Preparar la mezcla húmeda
- En otro tazón, mezcla la 1/4 taza de mantequilla de maní, las 2 cucharadas de miel, las 2 cucharadas de aceite de coco y la cucharadita de extracto de vainilla.
Paso 3: Combinar los ingredientes
- Vierte la mezcla húmeda sobre los ingredientes secos y revuelve bien hasta que estén completamente incorporados.
Paso 4: Formar las Energy Balls
- Toma pequeñas porciones de la mezcla y forma bolitas con tus manos. Colócalas en un plato o bandeja cubierta con papel encerado.
Energy balls con chocolate negro
Otra variación a las tradicionales bolas energéticas de avena son aquellas en las que puedes incluir un poco de chocolate negro y semillas de cáñamo o hemp CUSI que puedes encontrar en todos los supermaxis de Ecuador.
Ingredientes de las bolas energéticas con chocolate
- ✔️ 1 taza de avena orgánica CUSI
- ✔️ 2 cucharadas de mantequilla de maní
- ✔️ 1 cucharada de miel
- ✔️ 2 cucharadas de aceite de coco
- ✔️ 1 cucharadita de extracto de vainilla
- ✔️ 4 cuadritos de chocolate negro
- ✔️ 1 cucharadita de Semillas de Hemp CUSI
Preparación
Tiempo necesario: 5 minutos
- Moler la avena para hacer harina
Debes moler muy bine la avena o apoyarte de una harina de avena como la de CUSI
- Agregar todos los ingredientes menos el chocolate
Agrega todos los ingredientes menos el chocolate en una sola mezcla
- Hacer la masa en forma de pelotitas
Forma pelotitas de masa y asegúrate que se formen muy consistentes.
- Derretir el chocolate negro y luego cubrir las pelotitas
En una olla o microondas derrite el chocolate y cubre cada pelotita
- Mantener en el refrigerador hasta que el chocolate se endurezca
Lleva el refrigerador por 1 hora o hasta que el chocolate se endurezca
¿Qué es mejor: Energy balls o barras energéticas?
Tanto las Energy Balls como las barras energéticas son opciones saludables y convenientes para obtener un impulso de energía. Sin embargo, en el caso específico de esta receta, las Energy Balls podrían considerarse como una opción mejor debido a que están hechas con avena sin gluten de CUSI.
La avena sin gluten es ideal para aquellos que siguen una dieta libre de gluten o tienen sensibilidad al gluten. CUSI es una marca conocida por ofrecer productos de alta calidad, por lo que su avena orgánica sin gluten puede ser una excelente opción para personas con necesidades dietéticas especiales.
Las Energy Balls, al estar hechas con avena sin gluten de CUSI, permiten que un mayor número de personas puedan disfrutar de ellas sin preocuparse por el gluten. Esto las convierte en una opción más inclusiva y adaptable a diferentes necesidades dietéticas.
