Hola CUSI-LOVERS bienvenidos a este review de las mejores y más saludables recetas con pollo para usar en una dieta equilibrada. Sabemos que te preocupas con tener una alimentación saludable y es por ello que hemos recopilado nuestras mejores recetas con el fin de que puedas disfrutar al máximo cuando cocines u hornees tu pollo.
Para todas nuestras recetas con pollo hemos usado los ingredientes orgánicos y libres de gluten que tenemos en CUSI y puedes descubrir todos visitando nuestra tienda online CUSI.
Receta de pollo apanado estilo crispy
Ingredientes del pollo crispy
- 1 1/2 taza de avena en hojuelas Cusi
- 1 huevo
- 4 filetes de pechuga
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva en spray
Preparación de la receta de pollo
Tiempo necesario: 25 minutos.
- Precalienta el airfryer a 200 C: Precalienta la airfryer a 200 grados celsius para mantener todo listo
- Bate el huevo con la sal y la pimienta: En un bowl, bate el huevo con sal y pimienta hasta que esté bien incorporado.
- Sazona la pechuga de pollo: Sazona los filetes de pechuga de pollo con sal y pimienta al gusto.
- Agrega la avena en hojuelas: En otro bowl, agrega la avena en hojuelas Cusi.
- Toma cada filete de pechuga y pásalo por el huevo batido: Toma cada filete de pechuga y pásalo por el huevo batido, asegurándote de que esté cubierto por completo. Luego, colócalo en el bowl con la avena y cubre el pollo con la mezcla de avena presionando suavemente para que se adhiera bien.
- Coloca los filetes de pechuga apanados en una bandeja: Coloca los filetes de pechuga apanados en una bandeja con papel encerado y rocía con aceite de oliva en spray.
- Hornea en el airfryer durante 20 minutos: Hornea en el airfryer durante 20 minutos o hasta que el pollo esté dorado y crujiente.
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Receta de burritos de pollo
- Tipo de receta: Mexicana
- Tiempo de duración: 10 minutos
- Dificultad de la receta: Fácil
Ingredientes
- 2 Tortillas de Avena y Quinoa Cusi
- Guacamole (1 aguacate)
- Pollo o proteina de tu elección (300gr)
- maiz (20gr)
- arroz (50 gr
Preparación de los burritos
Tiempo necesario: 10 minutos.
Cómo preparar burritos de pollo
- Cocina el pollo: Corta el pollo en tiras y cocínalo a fuego medio hasta que esté dorado por ambos lados.
- Prepara el guacamole: Pela y aplasta un aguacate maduro y mézclalo con una cucharadita de jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
- Cocina el arroz: Mientras el pollo se cocina, prepara el arroz siguiendo las instrucciones del paquete.
- Calienta las tortillas: Calienta las tortillas de avena y quinoa de Cusi en una sartén o en el microondas durante unos segundos.
- Arma los burritos: Extiende una cucharada de guacamole en el centro de cada tortilla caliente, agrega algunas tiras de pollo cocido, arroz y maíz. Dobla los lados de la tortilla hacia el centro, y luego enrolla la tortilla para cerrar el burrito.
Receta de quesadillas de pollo con queso: Recetas saludables con pollo
Ingredientes para quesadillas
Estas quesadillas son muy sencillas de preparar y solo necesitarás estos ingredientes:
- 8 tortillas de yuca de CUSI
- 2 tazas de queso mozzarella rallado
- 1 taza de tomates cherry cortados en cuartos
- 2 tazas de pollo desmenuzado o en trozos
- 1/4 taza de espinaca fresca picada
- Aceite para cocinar
Preparación de las quesadillas de pollo: una receta con pollo saludable
- Precalienta el sartén: Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto.
- Rocía las tortillas de yuca CUSI con aceite: Rocía ligeramente las tortillas de yuca con aceite por ambos lados.
- Agrega el queso mozzarella: Coloca dos tortillas en la sartén caliente y espolvorea cada una con 1/4 taza de queso mozzarella.
- Agrega el pollo desmenuzado o en trozos. Agrega un poco de pollo desmenuzado o en trozos, tomates cherry y espinaca sobre la mitad de cada tortilla.
- Dobla cada tortilla: Dobla la otra mitad de cada tortilla sobre el relleno y presiona ligeramente con una espátula para que el queso se derrita y las tortillas se peguen
- Cocina las quesadillas: Cocina las quesadillas durante unos 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes.
- Sirve caliente con tu salsa preferida: Repite el proceso con las tortillas restantes y el relleno restante.
Esperamos que estas recetas con pollo sean útiles para que las puedas preparar con tu familia o las puedas hacer de forma fácil para llevarlas con tigo a la oficina. Queremos ayudarte siempre con nuevas ideas, no dudes hacernoslas saber en los comentarios. Bye CUSI-LOVERS 💓
